Фитнес браслет с будильником по фазам сна

Фитнес браслет с будильником по фазам сна

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, какой лучше взять фитнес-браслет, интересуют отслеживание сна и умный будильник.

Уточню для читателей: будильники есть абсолютно во всех фитнес-браслетах, но «умный» будильник — это немного другая история. Девайс следит за фазами вашего сна и будит в указанный промежуток времени в самый подходящий момент, чтобы вы были бодры и полны сил.

Конечно, такой гаджет не спасет, если вы будете ежедневно спать по 4-5 часов, это просто недостаточно для организма. Но в целом, по отзывам, действительно облегчает пробуждение.

Стоит сразу отметить, что моделей с умным будильником мало. Возможно, потому что правильно реализовать эту функцию сложно, а делать «для галочки» нет смысла.

Sony SmartBand 2 SWR12. По отзывам, хорошее качество, четкое отслеживание. Экрана нет, только индикатора. Батареи хватает всего на 2-3 дня. Стоит дорого — от 4000 руб.

Honor Band 3. По отзывам, умный будильник не идеально, но работает. Сам девайс с приличным экраном, отображает текстовые уведомления, держится до двух недель автономной работы. Водонепроницаемый, умеет отслеживать тренировки в бассейне. Цена от 1700 руб.

Honor Band 4. Более свежая модель с полностью сенсорным AMOLED-дисплеем более высокого разрешения. Увы, из-за такого решения автономность упала в два раза. А цена выросла до 3000 руб. с лишним.

На этом все :). В сети много информации про разные браслеты, но зачастую она ошибочна, я все перепроверила. Ну или модели уже устарели и недоступны.

Также отмечу, что потанцевав с бубном функцию умного будильника можно реализовать и на «всенародных» браслетах Xiaomi Mi Band 1S, Xiaomi Mi Band 2 и Xiaomi Mi Band 3. Но для этого потребуется стороннее приложение (наиболее популярно Mi Band Master , аналог — Sleep as Android ), именно оно будет считывать данные с браслета и будить вас. Если по какой-то причине связи с телефоном не будет, то и никакого умного будильника не будет.

Кстати, изначально в Xiaomi Mi Band 1S функция умного будильника была сама по себе, но в последующих обновлениях ПО ее убрали и больше не реализуют.

Также с помощью стороннего софта можно использовать умный будильник на продвинутых браслетах типа Amazfit Pace, Amazfit bip и умных часах. Поможет, например, та же Sleep as Android, она поддерживает Wear OS и Galaxy Gear.

Фитнес браслет с пульсометром и умным будильником помогает носящему его выбирать время, когда пробуждение во время сна будет максимально благоприятным.

Как работает интеллектуальный будильник?

Стандартный будильник предназначен для пробуждения человека. Но минус таких будильников заключается в резком прерывании сна, в какой бы фазе не находился спящий человек.

Следствием резкого вырывания из фазы сна станут такие негативные последствия, как усталость, сонливость, неудовлетворенность и т. д.

В гаджете установлены специальные датчики, которые всегда активны. Они определяют жизненные показатели человека, а также в какой фазе сна он находится в определенный момент. Установленная программа в фитнес-браслете выбирает временной период, когда пробуждение не окажет негативного влияния на здоровье и сон носящего.

Функционал фитнес трекера с умным будильником позволит просыпаться выспавшимся и заряженным хорошим настроением на весь день. Подобрать часы с вибрацией в настоящее время легко. На рынке технологий много компаний, которые производят подобные гаджеты с разным дизайном и ценовой категорией. В большинство из них встроена функция отслеживания сна.

Читайте также:  Качество видео web dlrip что это значит

Как трекер сна позволяет улучшить качество сна

Большинство гаджетов с интеллектуальными будильниками имеет в себе встроенный пульсометр. Данная функция позволяет в онлайн-режиме определять фазу сна, в которой находится носитель.

Еще одним плюсом фитнес-браслетов является встроенный датчик движения, позволяющий определять, в каком состоянии находится человек: бодрствование или спящий период. Также устройство может определять уровень кислорода в крови для поддержания нормального состояния человека, если он чем-то болен и зависит от показателя уровня кислорода.

Ежедневно фитнес-трекер с умным будильником отслеживает время, которое будет максимально оптимальным для пробуждения. Устройство может сработать и немного раньше, но позволит чувствовать себя бодрым и заряженным энергией весь день.

Гаджет можно синхронизировать с мобильным устройством и узнать качество сна. Это дает возможность определить оптимальное время, когда нужно ложиться спать, и выявить причины, по которым сон нарушается. Этими причинами могут быть выпитый кофе, физическая нагрузка и т. д.

Одним из дополнительных плюсов является постепенно увеличивающаяся вибрация гаджета, которая не издает звука, тем самым не потревожит сон рядом находящегося человека.

Какие есть модели фитнес браслетов с умным будильником

Подбирать часы с вибрацией рекомендуется уже у проверенных и популярных производителей гаджетов. Ниже будут представлены бренды и модели гаджетов, которые пользуются большим спросом.

Xiaomi MiBand

Фитнес-браслеты от данной линейки Xiaomi можно приобрести за небольшую цену. Компания на рынке находится недолго по сравнению с другими брендами, но уже успела зарекомендовать себя с хорошей стороны.

Первые часы Xiaomi выпустили еще в 2014 году и понравились многим покупателем. Отличительной чертой является недорогая стоимость браслетов, которая колеблется от 1 000 до 2 000 рублей. Сейчас на рынке продаются гаджеты с модификацией 1A и 1S. Преимущества моделей от молодого бренда являются качественный материал ремешка и многофункциональность устройства. Одной из популярных моделей Xiaomi является Xiaomi MiBand 2, однако присутствует минус, который заключается в отсутствии умного будильника. Xiaomi MiBand 1S Pulse — рекомендуемая модель в настоящее время.

  • Легкость. Часы весят 5,5 грамм;
  • Корпус изготовлен из металла;
  • Оповещение уведомлений в виде светового индикатора и вибрации;
  • Габариты устройства: 37,9 на 13,76 на 9,9 миллиметров;
  • Синхронизация с операционной системой Android 4,3+, 7.0+;
  • Емкость аккумулятора 45 mAч. Устройство способно работать около двух недель. Полностью зарядить гаджет можно за 2 часа;
  • Водонепроницаемость;
  • Встроенный акселерометр и пульсометр;
  • Устройство имеет встроенный поиск браслета, по которому можно найти потерянный гаджет;
  • Цена. Приобрести устройство можно за 1 500 — 2 000 рублей.

Вывод: цена модели Xiaomi MiBand 1S Pulse относительно недорогая и совмещает в себе много функций, которые всегда работают стабильно. Одним из недостатков часов является неисправность шагомера, который может определять быструю ходьбу, как бег.

Jawbone UP

На мировом рынке занимает не последнее место и также пользуется спросом. Гаджет был представлен в 2012 году и за это время разработчики постарались над улучшением программного обеспечения. Также часы имеют богатый список приложений, с которыми можно синхронизировать браслет. Однако недостатком Jawbone UP является застоявшаяся функциональность. С 2012 года конкуренты выпустили более инновационные гаджеты с меньшим ценником.

Читайте также:  Как подключить дивиди плеер к телевизору

Через 4 года бренд выпустил линейку новых фитнес-браслетов UP2. В список входит 8 моделей, которые отличаются своей ценовой категорией от 30 до 120 долларов.

Характеристики младшей модификации:

  • Вес составляет 25 грамм;
  • Габариты: 11,5 на 3 на 8,5 миллиметров. Также можно изменять длину ремешка от 140 до 190 миллиметров;
  • Совместимость с Android 4.3+, 7.0+;
  • Влагоустойчивость;
  • Емкость аккумулятора составляет 38 mAч. Длительность работы около недели, а полностью зарядить устройство можно за 1,5 часа;
  • Встроенный акселерометр и пульсометр;
  • Наличие вибрации и LED.

Преимуществами данной модели являются хорошее крепление на руке и совместимость с большим количеством приложений.

Минусами модели выделяются некорректная работа без синхронизации с телефоном и завышенная цена.

Вывод: подойдет для тех, кто предпочитает и любит данный бренд.

Fitbit Flex

Гаджет является идеальным вариантом для тех, кто не хочет тратить много денег на смарт-браслет. Компания Fitbit выпускала несколько линеек часов, но наиболее выдающейся стала модель Fitbit Flex.

  • Вес устройства 10 грамм;
  • Габариты с учетом ремешка составляют 150 на 12 мм;
  • Длительность работы устройства составляет около 5 дней;
  • Наличие LED;
  • Совместимость с Android 4.0+, 7.0+;
  • Базовая влагозащита.

Минусами данного устройства являются отсутствие многофункциональности и синхронизации с другими сервисами. Также отсутствует будильник.

Преимуществами модели является цена, которые варьируется в районе 25 долларов.

Вывод: подойдет для тех людей, которым от смарт-часов нужны только базовые функции.

Остальные модели известных брендов:

Sony Smartband. У часов имеется умный будильник и хороший функционал. Однако цена составляет примерно 130 долларов.

Popular SmartBand Intelligent. В часах имеется встроенный микрофон, пульсометр и акселерометр. Устройства имеют встроенное ПО, поэтому не отсутствует функция синхронизироваться другими приложениями. Цена составляет около 40 долларов.

Nike FuelBand SE. Визуально часы сделаны в спортивном стиле. У гаджета сильная вибрация и наличие кнопочного управления. Ремешок производится из качественного материала. Однако у модели имеется минус. Как замечают покупатели, часы могу сработать в фазе медленного сна.

Многие браслеты оснащены датчиком и измеряют шаги в течение дня, а также пройденное расстояние и на основе этого рассчитывают количество сожженых калорий. Эта функция подойдёт людям, которые худеют. Можно рассчитать программу тренировок, задать цель в количестве калорий, расстояния — и фитнес браслет отлично поможет в цели сбросить лишние килограммы. Такой браслет будет отличным мотиватором заниматься фитнесом худеть. Шагомером оснащены следующие трекеры: фитнес трекер Xiaomi Mi Band 1S, фитнес трекер Onetrak Life 05, фитнес браслет Garmin vivofit 2 и другие.

С пульсометром и давлением

Некоторые браслеты способны измерять артериальное давление, но только фиксируют они минимальные и максимальные показатели в течение суток. Но точность таких показателей не на 100%.

Фитнес браслет для плавания

Это уже скорей не браслеты, а специальные часы для занятий в бассейне. Такие часы умеют определять способ плавания, считать количество проплытых бассейнов, пройденное расстояние, пульс, расход калорий и многие другие функции. Подробнее о таких часах читайте в статье часы для плавания в бассейне.

Что касается фитнес трекеров, то в своём большинстве они выдерживают либо небольшое погружение (1метр) либо защищены от влаги или брызг, но для плавания они не подходят. Только для занятий и ношения на суше.

Читайте также:  Как увеличить яркость изображения в фотошопе

Принцип работы

Все трекеры работают вместе с компьютером или смартфоном. С помощью bluetooth данные передаются с браслета в специальные программы, которые должны быть установлены перед использованием фитнес браслета. В программе данные анализируются и выдаются результаты и советы.

Обзор фитнес браслетов

Фитнес трекер Xiaomi Mi Band 1S

Китайский фитнес браслет с пульсометром и умным будильником. Недорогие, стоимостью от 2500 рублей. Совместимы с IOS и Android.

Функции и характеристики фитнес браслета:

  • Водонепронецаемость (выдерживает погружение на метровую глубину);
  • Умный будильник (анализирует фазы сна и будит владельца в установленное время и в оптимальную фазу сна);
  • Шагомер;
  • Расчёт пройденного расстояния;
  • Учёт израсходованных калорий;
  • Постановка целей;
  • Работает без подзарядки 10-15 дней;
  • Пульсометр (в покое и во время бега);

Фитнес браслет Jawbone UP3

Фитнес браслет с умным будильником и пульсометром. Стоит около 10000 руб. и весом 29 граамм. Будет контролировать вашу физическую активность и следить как вы спите, а умный будильник разбуд вас тогда когда посчитает нужным, т.е. когда вы полностью восстановитесь за счет сна. Производитель называет этот трекер самым продуктивным в мире. Браслет совместим с Android и IOS.

Функции и характеристики:

  • Мониторинг сна (различает 3 фазы сна)
  • Подсчет израсходованных калорий
  • Пульсометр (измерение ЧСС в покое)
  • Ведение дневника питания
  • Секундомер
  • Автономно работает до 7 дней
  • Защищен от брызг
  • Дневник питания
  • Шагомер
  • Определяет тип активности (Бег, ходьба, велосипед)

Фитнес трекер Onetrak Life 05

Надо признать это действительно тот самый фитнес браслет с пульсометром и умным будильником и цена за браслет начинается от 4500 руб., что вполне приемлемо для многих. Также есть более дешёвые модели с ценой от 2000 руб. Давайте перечислим что он умеет:

  • Учитывает продолжительность сна и фазы, чтобы рассчитать время полного восстановления сил, а затем сигналом будит своего хозяина;
  • Считает количество, израсходованных калорий (в покое и при нагрузке);
  • Расчёт индекса массы тела;
  • Шагомер;
  • Измеряет длину пройденной дистанции
  • Мониторинг активности;
  • Аналитика питания;
  • Приложение ONETRAK Life 05 содержит информацию о калорийности 16 млн. российских блюд и продуктов питания.
  • Водный баланс;
  • Постановка целей (сон, питание, вес);
  • Время работы — 7 дней;
  • Влагозащищённый и противоударный;
  • Вес — 23 грамма;
  • Ремешок из гиппоаллергенного силикона.
  • Работает с устройствами Android 4.3, iPhone 4s/5c/5s/6/6, iPad 3/4/Air, iPad mini/mini 2/iPod touch 5 gen

Фитнес браслет Garmin vivofit 2

Производит американская компания Garmin. Браслет имеет дисплей с подсветкой. Цена на браслет от 8000 рублей.

Функции и характеристики:

  • Шагомер
  • Подсчёт израсходованных калорий
  • Измерение ЧСС
  • Измеряет пройденное расстояние
  • Водонепронецаемый и противоударный
  • Мониторинг сна
  • Постановка целей
  • Работает более 1 года
  • Вес — 25,5 грамм

Фитнес трекер Huawei TalkBand B1

Ещё один китайский браслет для любителей фитнеса. Имеет умный будильник, но отсутствует пульсометр. Оснащён дисплеем. Вес гаджета — 26 грамм, а цена от 6000 руб., по акциям можно найти и дешевле.

Функции и характеристики:

  • Умный будильник
  • Шагомер
  • Защита от влаги и пыли
  • Мониторинг сна
  • Подсчёт израсходованных калорий
  • Выставление целей
Ссылка на основную публикацию
Уравнение плоскости по двум пересекающимся прямым
УСЛОВИЕ: Составить уравнение плоскости, проходящей через две параллельные прямые x-2/3=y+1/2=z-3/-2 x-1/3=y-2/2=z+3/-2 Добавил yelymcheav , просмотры: ☺ 1976 ⌚ 2019-05-14 15:35:56....
Тест соловея штрассена c
Символ Якоби отличается от символа Лежандра тем, что в первом знаменатель – составное число, а во втором – простое. Алгоритм...
Тест стиральной машины bosch maxx 5
Самодиагностика – это очень важная функция, которая отличает современные стиральные машины с электронным управлением от старой аналоговой техники. Запустив сервисный...
Уравнение баланса мощностей формула
При решений электротехнических задач, часто нужно проверить правильность найденных значений. Для этого в науке ТОЭ, существует так называемый баланс мощностей....
Adblock detector